SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida saudável, a nutrição é um componente essencial. Uma refeição completa fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processa